热！人生中第一次光猪跑献给了普吉岛马拉松 | 跑游记

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普吉岛乐谷浪马拉松，摄影by@hehe的猫

今早某同事发了个表情给我，可以说是非常感人了，姑且当做完赛贺图。

1.跑向普吉

普吉岛马拉松，全称普吉岛乐古浪马拉松，项目有全马、半马、10k、5k、2k儿童跑可选，会跑过田园、庙宇、森林，度假区，是一场老少皆宜的海岛度假赛事。

忆起去年日落马跑出一身痱子想跳海的心理阴影，我心说跑场半马足矣，10公里更佳，然而路线图让我改变了主意，如此九曲十八弯的路线不跑全程多亏啊，而且全程赛道会路过海边呀（虽然只有一小段）！总之，今年的pw预订这场啦！

2.领装备咯

全程项目大约一千多人，半程项目两千多人，上百名中国跑友，带好护照，现场可填写领物单，流程便捷。核对信息后，志愿者会给你一个牛皮纸袋，里面装好了参赛背心和号码簿、意面排队券、赛后按摩券。

expo现场有点迷你，普吉岛铁三的赛事也在卖力吆喝，有山有海骑行潜水什么项目玩不来？户外天堂名不虚传。

赛前见到一家四代参加了马拉松的各个项目，好一场羡煞旁人的马拉松合家欢~

全程和半程跑友可以享受赛前意面大餐，品尝了秦老师念念不忘的小菠萝，当地的迷你香蕉也香甜可口。

3.萌萌哒儿童跑

儿童跑和10k赛事在全程半程前一天举行，儿童跑项目只有2公里，大一点的小朋友自己跑，婴儿车里和刚会走的呢，就只能家长一起啦，现场各种萌萌萌。

逗比主持人带领小朋友们热身，可惜没拍下动感视频。

有个小朋友抢跑一脸懵着被喊了回来~严肃点严肃点~鸣枪后大家一本正经起跑啦！

小小高手狂奔而去，这位家长超淡定，毕竟手里推着一个，肩上还扛着一个。

2公里不长不短，没几分钟小朋友们已顺利凯旋，跑姿天然矫健。

大大的身影守护着小小的勇气和坚持，婴儿车里咬着奶嘴那位，你赢在了起点！

同行的小江老师被热烈气氛深深感动，盛情邀请儿子明年参加马拉松，小朋友的答案是：noooooooooooooooooooo！

4.拥抱热情的岛屿

身为资深夜跑党，一年80％的早起份额都献给了马拉松。为躲避日晒，普吉岛马拉松凌晨4：30起跑，曼谷马拉松似乎已提前至1点，阿弥陀佛，越早越好。

和跑半马的雯雯^_^

出发时尚未睡醒，夜色漆黑，偶尔有路灯和便利店亮着光。除了脚步声，一片寂静，比起新加坡的热浪滚滚，这里几乎算得上舒适。

起跑没一会儿，四周的村落隐约传来哦哦哦的鸡鸣声，古有闻鸡起舞，今有闻鸡起跑，励不励志？感不感人？

远山

路牌上画着牛，扭头左右观察一番没什么动静，后来摄影师说他在路边看见了大水牛没敢拍。

太阳从漫天红霞中喷薄而出，把万丈金光洒向赛道，心中警钟大响：可以降速破罐破摔了...

周围所有人都湿哒哒的，穿压缩衣裤的跑友也滴着汗，这是要捂痱子啊，心疼...

越跑越热，四（zhong）下（mu）无（kui）人（kui），我脱掉长背心开始人生中第一次光猪跑。非常不好意思让歪果跑友见到如此胖壮的身影，该饿上半个月速成一副马甲线再来的。

赛道经过了许多民居门口经过，路人饶有兴致的围观着我们。一个小哥对着我唱起了歌：我一个人走~天涯海角里继续走~是不是要唱这首歌？陌生的道路莫名其妙的歌，我被逗笑，越发跑不动。

配速从5降到6降到7降到跑跑走走，能否把阳光转化为力量？给自己打了打鸡血，一秒之后，算了算了但求完赛。在与阳光的对峙中，我从来都不是赢家。

幸好还有冰块。

赛事安排了密集的补给站，后半程几乎1公里1个，充足的冰块冰水能量饮料，切好的香蕉西瓜奇异果，志愿者们微笑着说萨瓦迪卡balabala迪卡，合掌感谢。

秀一秀晶莹剔透的东南亚水晶戒指~

医疗也是非常充足，听说有位大体重跑友身后收容车紧随...

佛之国度，随处可见泰国庙宇。

世俗的人们生活在世间，僧侣从生活中逃走。

风呼啸而过，海浪拍打岸边的声音越来越近，期盼这段路长一点，再长一点。毫不犹豫穿过小树林溜过去看了看海。

会玩的人就不一样了，RISE跑团拍了这么赞的照片！

//图via@麦兜^_^de布拉热

回来遇见摄影师周老师和猫老师，傻傻的摆了个剪刀手（不用问，瘦的照片都是p过的）。

18公里，幸福的折返点。

折返回来跑进满眼葱郁的国家森林，真不想跑出去。

又是一大片橡胶树林，我们脚下的跑鞋，会不会有些成分来自这里的哪颗树？

高温高湿，大段大段倾斜的路面，一路往身上浇水，志愿者看我很热还给我泼了点...所以我参加的其实是普吉岛泼水节吗？帽子肩带上也夹着湿海绵降温，汗水冰水浸湿了衣衫鞋袜，鞋底沉重，袜子滑来滑去，果然赛后起了脚趾那么大的水泡。

没参赛的小伙伴问我们为什么要如此虐待自己？怎么说呢，比起马拉松过程中身心很多可能会遇到的各种问题，水泡其实是最微不足道的。

冰水喝多了肚子不舒服，路边借了当地阿姨家里的卫生间，拧水龙头时一只蛤蟆跳到我面前，大大的眼睛看着我...泰国生态真是不错呀...呱！

沿途各种奇怪怪的树一幅泰国南部风土画卷，如果去林子里跑越野会有更多奇遇吧？

继续跑，偶遇跑过两百多场全马的恶猫咪，他居然连续跑了5年普吉，为什么跑了又跑？他云淡风轻回答，来玩嘛，早年想过在这里跑330，后来...觉得自己想多了。

恩，我也曾想着5小时完赛呢，想多了。

赛事路线其实设计的非常巧妙，多数时候我们背着阳光而不是直面烈日，也可以感受到森林与海边清新的风。交通管制可能是普吉马拉松唯一的缺点啦。

正常天气我很喜欢跑坡，现在...想念小黄车...

蓝天碧海椰子林，慢悠悠跑（zou）回终点悦榕庄。

艰难的数着路牌，倒数300米，200米，100米...

5:23完赛！！！主持人从四点到下午关门的时间段一直稳稳的驻守起终点加油喝彩，大声报着每一位完赛跑友的姓名和国籍，嗨到极致，燃爆全场。听到自己名字还是很开心滴，谢谢~

奖牌&完赛衫get！

媒体小分队们凯旋啦，我以为最先倒下的是体弱的我，没想到身经百战的东南亚老司机甲鱼抢先跑吐了，热出内伤...易中暑体质跑友实在想参加东南亚的夏季全马，记得腰包里塞点藿香正气水哦！

超棒的媒体小伙伴们！

普吉岛马拉松不设奖金，所以不会吸引肯尼亚高手，冠军是日本人，我们在13公里时有幸欣赏到折返回来的高手英姿。

而第四名是来自以色列的刀锋战士，比常人都快，刚毅无征不服！

赛后有悦榕庄按摩师专业的15分钟按摩，帮你缓解身体和腿部疲劳。

摄影师早早抢好位置蹲守路边为跑友们拍照。谢谢，漫长的42.195公里，你们比跑友更辛苦。

分享一组同行的摄影师@hehe的猫 老师拍摄的大片。

5.以跑步的名义旅行

普吉岛有许多种玩法，喜欢安静呢，躺在沙滩椅上无所事事都是一种享受；爱户外呢，骑行跑步上山下海逗猴子任君选择；爱热闹呢，去巴东享受夜生活也是不错。

普吉岛的落日太迷人，夕阳海岸，一眼万年，踩着细沙，一脚踏进时间的洪流。

不会游泳的我在皮皮岛尝试了海洋舟，爱上了乘风破浪的刺激。同样是划了好几公里，小伙伴说别人像海盗，我像被海盗抓来的...

不会游泳的琼琼在皇帝岛勇敢挑战了深潜，快乐的像条美人鱼。

大海这么美，我们回去认真学游泳吧！

没忘记泰国美食，当地的咖啡很苦，冬阴功和芒果糯米饭异常美味！

临走时在酒店大堂休息，鸟儿低低的飞到身侧，一点儿也不怕人。

唔，你还是转过去英俊一点。

普吉岛，再见！多谢款待！

[部分图片来自赛事官方facebook]

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每日跑者格言

你是体育课跑的最慢的人，还是现今速度最快的人并不重要，大家都在奔跑，人活着就要奔跑，要逃离什么，要奔向什么，或者奔向某个人，无论你跑得有多快，也总有跑不过的东西，总有东西相当设法追上你。

——罗伯特·伊斯科《闪电侠》

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圣诞假期，跑一场泰式小清新，