只瘦3公斤身材差别竟然那么大！韩国美女健身教练如何练出小蛮腰

       相信所有女生都希望自己运动时依然保持优雅美丽，在Instagram上拥有近30万追踪者的芭蕾提斯教练Han Ji-Young，就是这样如同维纳斯般的存在！专长瑜伽、Zumba、芭蕾提斯的她，每一张运动照都体现女性动态之美，透过优美的芭蕾提斯练出笔直美腿与纤细蛮腰，开启许多女性对这项运动的兴趣。

        近期，Han Ji-Young上传了一支运动前、后的对比影片，影片中54公斤的她不仅小腹突出，大腿根部马鞍肉也十分显眼；影片的另一边是透过运动达到51公斤目标，只见她的腹肌明显、手臂线条也更加紧实。她说：「明明只少了3公斤，在视觉上却感觉瘦了很多！这就是增肌减脂的好处，别再执著于体重机上的数字了。」